... (chin.: 气功, prononcez “tchigoung”) est une forme d’exercice chinoise vieille de plusieurs siècles. Elle ne fait pas seulement partie de la médecine chinoise traditionnelle mais elle est aussi le fondement des arts martiaux asiatiques, notamment des arts martiaux dits “internes” (“Nèigōng”)

Le Qìgōng a trois objectifs essentiels:

• Le maintien en bonne santé et la stimulation des pouvoirs auto-guérissants
• la guérison d’autrui
• et l’autodéfense.

L’origine des exercices se situe à une époque légendaire.
L'Empereur Jaune, ” Huángdì, qui aurait régné de 2696 à 2598 av. J.C. , serait à l’origine des premiers textes, du “Huángdì Nèijīng”, qui contient déjà les préceptes du Qì, du Yīn et du Yáng et des cinq éléments ou „étapes de la transformation“ (Wǔxíng).

L’objectif des exercices est d’atteindre une perméabilité maximale du corps et ainsi un développement de sa force à travers d’une relaxation absolue, guidée par des structures données et en mouvement.